|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
CREATINE MONOHYDRAAT |
100 gram = 20 porties. |
|
€ 7,50 |
|
PER PORTIE (1
THEELEPEL): |
5 gram Creatine Monohydraat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Creatine is een stof die van
nature voorkomt in het menselijk lichaam en wordt geproduceerd door de
lever, nier en de alvleesklier. Daarnaast wordt creatine opgenomen met
voeding, met name uit vlees. In de spieren wordt creatine gebruikt voor
de vorming van creatinefosfaat. Dit is een belangrijke energiebron voor
korte, intensieve inspanning zoals sprints of krachttraining. Het
Creatine-gehalte bepaalt voor een belangrijk deel de
duur waarmee je je lichaam maximaal
kunt belasten. Met Creatine
krijg je meer energie en minder verzuring. Creatine is een
lichaamseigen stof. |
|
|
|
|
|
Gebruik: |
|
|
Neem de eerste vijf dagen 2 porties
(2x 5 gram) verspreid over de dag. Gebruik na deze vijf dagen slechts 1
portie (5 gram) per dag. Gebruik creatine maximaal 8 weken en stop
hierna voor minstens 4 weken. Neem creatine in na je training en op niet
trainingsdagen in de ochtend. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|